初路線!高津区久末!
おはようございます!
今日は日吉駅からバスに乗って
川崎市高津区久末に来ました!
降りたのは久末団地バス停!
この高田町行きの路線もバス停も
初めてですねー!
本日の目的地は久末公園!
ここで毎週木曜日、
高津公園体操なる体操が
行われているんだとか。
やってましたー!
周辺の高齢者の方々が
健康維持やお友達との交流も兼ねて
毎週、高津公園体操を
行なっているんですよ。
高津公園体操は近くの公園で
自分達でできる体操がある良いな
という声から誕生したんだとか。
有酸素運動や筋力トレーニング、
柔軟運動も組み込まれた15分間の体操。
区内40ヶ所の公園でそれぞれ
週1回のペースで開催しているようです。
ちゃんとCDもあるんですよ!
足踏みやクラップ、
肩上げ下げと動き自体は
激しくないんですが、
ゆっくりでも15分間続けると
結構ハード!
本日参加した久末公園での
高津公園体操のメンバーさんと
記念撮影♬ありがとうございました!
久末公園では毎週木曜
日朝9時からやってますよ!
夏休みになればお子さんの
参加もアリですね!