04 JOG STATION

2017年4月22日 (土)

かすみがうらマラソン、結果報告

先日4/16(日)に茨城県かすみがうら市で行われた
かすみがうらマラソン。
気象庁によると、この日の日中の最高気温は、大分県日田市で29度7分、
熊本県菊池市で29度2分、群馬県館林市で29度ちょうど、
東京の都心で26度1分など、
全国の気象庁の観測点の6割にあたる561か所で、
今年最も高い気温を観測しました。

17862631_1970690356498911_272291289我らが柴田聡は3時間30分切り、サブ3.5を目指して挑戦していきました!
果たして結果は・・・・

17952768_1970836149817665_466168071

3時間58分54秒。。
この日の最高気温は26℃。湿度はなんと88%!
マラソンには全く適さない気候でした。

「言い訳はしない」
と柴田さんは話していましたが、
これは、誰が見ても過酷な戦いでした。。

一緒に走ったみなさん、本当におつかれさまでした!
応援してくださったみなさん、ありがとうございました。

ランニングパートナーの福島和可菜さんも、
太ももをペチペチ叩きながら、悔しがっていました。
これからもご指導お願いいたします!

この気持ちを胸に、次の挑戦につなげましょう!

2017年4月15日 (土)

いよいよ明日!柴田聡サブ3.5への道!

長らく応援してきました柴田聡がサブ3.5への道。
いよいよ明日、4/16茨城県かすみがうら市で開催される
かすみがうらマラソンに挑戦します!

今日もランニングパートナーの福島和可菜さんと一緒にスタジオからお届けしました。

S__10190853

思い起こすこと…半年前…10月30日(日)。
柴田聡、
39歳最後の日に挑戦した水戸黄門漫遊マラソン。
30代最後の日に挑戦したフルマラソン。
結果は、3時間32分16秒…
あと2分16秒でした。


ということで、ここまでの半年間、
柴田聡はそしてこの1ヶ月は、和可菜さんから特別練習メニューをいただき、
ずっと走り続けてきました。


私も柴田さんのいい走りを本当に楽しみにしています!
 ここまで練習を積んでたので大きな注意点はひとつだけ。
 最初でとばしすぎないで下さい!
 これだけ練習してきたので、体も動き早く走りたくなってきまうのですが…
 はじめは絶対1kmを5分ペースで!
 明日は気温が高そうで心配ですが…
 晴れ男、柴田さん、応援しています!
 by福島和可菜


柴田さん、明日はきっといい日にしましょう!
応援メッセージをくださったみなさんありがとうございました! 


さて、今日は福島和可菜さんからランナーのみなさんへプレゼントがあります!

ミドリ安全の塩熱シリーズです。
これからどんどん暑くなってきますので、熱中症の対策が必須にぜひご活用ください!
ミドリ安全の塩熱シリーズは、汗をかいた際に不足する塩分・電解質・
ビタミン・クエン酸・アミノ酸などの栄養素がベストバランスで配合されています。

 

今回プレゼントする商品は、
・タブレットタイプですばやく噛み砕ける「塩熱サプリ
・レモン・ウメ・アセロラの3つの味をアソートしたキャンディータイプ「塩熱飴PRO
・素早い口どけの選べる3味「塩熱サプリ口どけ

S__7782406

3つの商品をセットにして5名の方にプレゼントします。
→商品の募集は締め切りました。
 たくさんのご応募ありがとうございました。

宛先は
r847@fmyokohama.jp
まで!

当選は商品の発送をもってかえさせていただきます。

S__10190852



2017年4月 8日 (土)

キーワードは"調子にのらないこと"!

4月からJOG STATIONは16:40頃からお届けします!
今週もランニングパートナーの福島和可菜さんとお届けしました!

S__9977899_2

桜が綺麗な季節。
以前、JOG STATIONで走ったことのある
戸塚区を流れる柏尾川沿いの桜のお写真が届きました!

Image27

RN:でんすけとうさん、ありがとうございます!


さぁ、柴田さんは4/16のかすみがうらマラソンまで
残り8日となりました!

今まで福島和可菜さんからのスパルタ練習メニューをこなしてきた柴田さん。
今週は20kmのタイムトライアル(全力ペース)を実施!

「前半、少々とばしすぎてしまいましたが、なんとか
 目標としていた1時間35分切りを達成!4’42”/kmペースです」

と、柴田さん。
それを聞いた福島さんからのアドバイスは・・・!?

柴田さんナイスランです!あと柴田さんに必要なことは、
 "調子にのらない"こと!
 いい調子だと思って前半突っ込むと、あとでバテてしまいます。
 レース中は特に周りのペースに引っ張られてしまいますので、
 "調子にのらない”をキーワードに行きましょう!

大事なことですね…!
あと、1週間、ランニングパートナー福島和可菜さんと
二人三脚で頑張りましょう!

2017年4月 1日 (土)

ランニングパートナー福島和可菜さんと今年度もLove Running!

ランナーを応援するコーナーJOG STATION!
本日から時間が移動し、16:41頃からの放送になりました。
ランナーのみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

そして、今年度もランニングパートナーの福島和可菜さんとお送りしますよ!

S__7446541

福島和可菜さんは、今やサブ3(フルマラソンで3時間を切り)の記録を持つ、
"芸能界最速女性ランナー"(!)ですが、
このコーナーの担当となった2014年当時は
3時間50分台だったというので驚きです…!
(ちなみに初フルマラソンの記録は5時間台だったそうです)

ランニングは、練習すればするほど早くなるスポーツ!
この春からスタートするのもいいですね!


柴田さんは4/16(日)のかすみがうらマラソンで
サブ3.5(3時間30分切り)を目指します!
3月は月間走行距離300Kmを達成!

いったいどうなるのか・・・・?!

みなさま、応援お願いいたします!


本日のRUNNING SONG
菅田将暉「見たこともない景色」

2017年3月25日 (土)

柴田聡、人生初、石垣RUN!

今回は、DJ柴田聡が先日、沖縄の石垣島を訪れていた時の
石垣RUNの様子をお届けしました!

S__44269594

早朝ランニング!綺麗な海、綺麗な空…!

坂が続きますよ…!

S__44269595

S__44269597あ、暑い・・・・

S__44269596

石垣のスター!具志堅用高さん像と記念写真!

エメラルドの海を見る展望台を目指し、そこからまた海へ…!
計10kmほど、リラックスして走りました!


ランニングパートナーの福島和可菜さん、
4/16のかすみがうらマラソンまで、あとどんな練習をすればよいでしょうか…?!

S__24166455

4/1までに 20km タイムトライアルを1本!
この日までは、ここまでかというほど追い込んでください!
4/2からはゆっくりでOK!
また詳しい練習メニューを送りますね!

追い込み…!頑張りましょう!


来週から、ランナーを応援するこのコーナーJOG STATIONは
夕方4時41分頃からに移動します!
ランナーのみなさん、聞いてくださいね!

2017年3月18日 (土)

福島和可菜さんからの指令!柴田聡40km走報告!

ランナー柴田聡は、
来月4/16に開催されるかすみがうらマラソンで自己ベストを出すために
日々励んでいるのですが…

先日は、ランニングパートナーの福島和可菜さんからの”指令”をこなすべく、
40km走の個人練習に励んだ柴田さん。

↓福島和可菜さんからの指令↓

20170318_182527_1

「報告してくださいね。」と、言われてしまうと、
やるしかないですよね…!

結果、無事に目標タイムの3時間30分を切るペースで走ることができました!
よかったですね!

電話でも、
「2週間前までは、インターバルやスピードトレーニングも入れつつ、
     ジョックで繋いで、2週間前は、20km全力で!」
と、和可菜さんからのさらなる指令が。
これはやるしかないですね…!

あと1ヶ月…柴田さん、Fight!!!

2017年3月11日 (土)

調布テンケーマラソン結果報告!

今日のJOG STATIONは
先日3/5(日)に東京都調布市武蔵の森公園で開催された
「第6回調布テンケーマラソン」の模様をお届け!

調布テンケーは、
10km/5km/2km親子/3kmキッズ/2kmキッズ/1kmキッズの
多種目開催のマラソン大会です。
「地雷ではなく花をください」がコンセプトとなっているチャリティマラソン。 

今回の大会MCは我らがランニングパートナーの福島和可菜さん!

17103767_1944648035769810_823540149

和可菜さんの応援をバッグに、柴田さんは駆け抜けて行きました…!

16939577_1944648019103145_394347815

4'35"/kmペースで順調に走っている柴田さん…!
自己ベストは出るのか?!


17156234_1944648069103140_689205364あぁ…自己ベストに7秒たりず…。
悔しい。。。


でも、ナイスランでした!

16939156_1944648012436479_251391160



静岡マラソンや、三浦国際マラソンなどマラソン大会に参加したという方、
明日大山登山マラソンに参加するという方…たくさんのメッセージをいただきました!
シーズン真っ盛り!
Enjoy Running!

2017年3月 4日 (土)

福島和可菜さん!東京マラソン結果報告!

先日、2/26(日)に東京マラソンに参加した、
ランニングパートナーの福島和可菜さん!
結果は・・・?!

2時間57分51秒!

自己ベストを更新ー!!!!

女性芸能人最速ランナーとしての地位をまた不動のものにしました!

S__9273355


柴田さんもこの勢いで…!
頑張りましょう!

S__9273354


次の大会で、ぜひサブ3.5を…!

2017年2月25日 (土)

FMヨコハママラソン2017結果報告!

2月19日(日)はFヨコマラソンでした!
柴田聡は10kmの部を激走!
自己ベストも更新しました!

20170225_164753



そして、ランニングパートナーの福島和可菜さん、ハマポチ担当の布川康司先生、
和可菜さんの妹 舞さんとスタッフを交えた計8人で、
チームRoute847は42.195kmリレーの部に参加しました!
目指すはサブ3!

S__5947398

いよいよスタート!

S__5947401

チームRoute847の第一走者は福島和可菜さん!

S__5947412 布川先生もさすがの走りです…!

S__142204932

アンカーは柴田さん!おつかれさまでした・・・!

結果は?!
2時間58分59秒!
見事サブ3達成!

S__5947438

福島和可菜さんは、明日は東京マラソン!
応援しています!

2017年2月18日 (土)

FMヨコハママラソン前日!

いよいよ明日に迫ってまいりましたFMヨコハママラソン!

今日は、リスナーのみなさん、参加されるランナーのみなさんからも
たくさんのメッセージをいただきました!


種目は・・・

*4km
*10km
* 42.195kmリレー (チーム4名〜10名)
*4kmのファミリーラン((ここが大会デビューになるお子様もいるのでは…?))

柴田聡は大会MCを担当!
10kmの部(1部)と、42.195kmリレーに出場します!

チーム全員でフルマラソンの距離を走るという42.195kmリレー。
今日はチームRoute847の鍵を握る、
ランニングパートナーの福島和可菜さんからの生電話レポートもありました!

明日走るみなさん、一緒に頑張りましょう!
応援してくださるみなさん、どうぞよろしくお願いいたします!   

柴田リーダーの指導にも熱が入ります!

Img_0646_2_5_3

チームRoute847は、サブ3を達成できるのか?!