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2018年1月

2018年1月14日 (日)

整理収納アドバイザー・お料理コーチング講師の飯塚優子さん

本日のMY STYLEEのコーナーでは
整理収納アドバイザー・お料理コーチング講師の

飯塚優子さんをお迎えしました!
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整理収納アドバイザーのお仕事や
お料理の作り置きのとってきの方法も教えていただきました!

☆野菜の作り置きの方法☆
大きなお鍋に、淡い色の野菜から濃い色の野菜の順に茹でていきます。
キャベツ、レンコン、ブロッコリー、ほうれん草、じゃがいも、卵、
という順で茹でることで、
1回のお湯で簡単に作り置きの6品を作ることができます。

☆紅茶豚のレシピ☆
材料
 豚肩ロース(または豚もも):500g

 ティーバック:1個
 漬け汁(醤油:200cc、酒・みりん:100cc、酢50cc)
作り方
鍋で湯を沸かしティーバックを煮出し、豚肉の塊をブロックのまま入れ、中まで火を通す(20分)

漬け汁をひと煮立ちさせたところに茹で上げた熱い豚肉を漬けて一晩置く

どちらも簡単なのでみなさんもぜひやってみてください!

飯塚優子さんの詳しい情報は、こちらを参考にしてみてください。
http://www.studio-haga.com

ラキミで1週間のやる気を!

みんなのラッキーをシェアして
日曜日午後をハッピーに過ごそうというプログラム
Lucky Me 始まりです!

寒いと朝なかなか起きれなかったり、
動くのが面倒になってしまったりと…、
そんな時みなさんはどうやってやる気を起こしますか?
1杯のコーヒーを飲む、楽しいことをイメージする、
あなたのやる気スイッチを教えてください!

フリーメッセージも大歓迎です!

あなたのお昼ご飯をご紹介するコーナー
ラッキーミールもあります!
あなたの今日のお昼ご飯は何でしたか?
是非教えてください!

リポーターには瀬戸山知花ちゃんが登場!
今日はどこから?!

LeyonaさんのRide on には
モータースポーツライターの川崎由美子さんが登場!

メールは、luck@fmyokohama.jp
FAXは、045―224―1019
まで送ってください!

今週のレコジャケは、
Paul Lekakis「Boom Boom (Let's Go Back To My Room)」

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2018年1月 7日 (日)

イイことあるかもよミックス!

今日のMY STYLEEのコーナーでは、

「ラッキー」をキーワードに

イイことあるかもよミックス を届けしました!


I Should Be So Lucky / Kylie Minogue

Lucky Guy / NONA REEVES

Take A Chance On Me / Abba

Lucky me / The Moments

happy go lucky me / Paul Evans


2018年もイイことがたくさんある年になりますように!

2018年もラキミをよろしくお願いします!

みんなのラッキーをシェアして
日曜日午後をハッピーに過ごそうというプログラム
Lucky Me 始まりです!
2018年最初のラキミです!
今年もよろしくお願いします!

フリーメッセージも大歓迎です!

あなたのお昼ご飯をご紹介するコーナー
ラッキーミールもあります!
あなたの今日のお昼ご飯は何でしたか?
是非教えてください!

リポーターには瀬戸山知花ちゃんが登場!
新年1発目はどこから?!

LeyonaさんのRide on には
「バイク女子部」を主催している松崎 祐子さんが登場!

メールは、luck@fmyokohama.jp
FAXは、045―224―1019
まで送ってください!

今週のレコジャケは、Silvetti「Concert From The Stars」

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今日はプレゼントもあります!ラキミ福袋です!
中身はこんな感じでーす!

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