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2017年9月29日 (金)

長距離運転の際に役にたつ体操やアイテム

もうすぐ10月。行楽シーズンですね。

遠出のドライブを楽しまれる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

今日は長距離運転時の際に役に立つポイントをいくつかご紹介したいと思います。

まずはじめにご紹介するのは・・・

〜長距離運転時におすすめの体操!〜

 

運転中、長時間座ったままの姿勢になってしまうと、

血液が脚にたまって、心臓への戻りが悪くなってしまいます。

 

脚に溜まってしまった血液を心臓へ戻し、血の巡りをよくし、

疲労を和らげてくれる体操があります。

 自動車事故の発生防止などを目的とした独立行政法人『NASVA(ナスバ)』が

HPで紹介している・・・『眠気もすっきり NASVA疲労回復体操』です!

 

詳しくは、公開されている動画をご覧頂きたいのですが、簡単にご説明しますと…

・肩を前、後ろと4回ずつまわす

・手を上げて後ろに反り、胸を開く運動

・片足ずつ前に出し、腰をひねる

・軽い跳躍

・首を、時計回り、反時計回りに大きく回す

・最後は深呼吸

  

『NASVA』では、もう一つ体操が紹介されています。

ハンドルを動かす動作を取り入れた体操なのですが、

ダンスのような動きで、一人でするには、なかなか勇気のいる体操となっています。

 

どんな体操?と気になる方は、番組ブログに、HPのリンクを貼っておきますので、

気になった方はチェックしてみてください。

http://www.nasva.go.jp/taisou/

  

続いて紹介するのは、~眠気覚ましアイテム!~

 
車内の空気が籠ってくると、

なんだかぼんやりしてきて、眠くなってきてしまうこともありますね。

 

そういう時は香りで気分をリフレッシュさせてくれる、

『カーメイト テクノアロマS 集中ドライブ』というアイテムがおすすめ。

 

集中力の維持に適した天然精油を組み込んだアロマスティックで、

エアコンの吹き出し口に装着できるようになっています。

 ミントベースのスーパークールの香りが気分をリフレッシュさせてくれるとのこと。

  

それでも眠い時は、車をパーキングエリアなど

安全な場所に停車させ、一時的に仮眠を取ることをお勧めします。

 

仮眠の際にお勧めしたいグッズは・・・

 ・『ワウピロー(Wow Pillow) J型トラベルネックピロー』

通常のネックピローは、首の周りを囲むようなU字型になっていますが、

首を大きく傾けるため、起きたら首が痛い…なんてこもとありますよね。

 

このネックピローは、元国際線のCAさんによって開発され、

立体的な3D構造により、首を少し傾けるだけで、

ピローが優しく首を支えてくれる構造になっています。

 

顔と窓の間にクッションを挟んで、

首を横に倒した時に、Jのカーブの部分をあごに当てるようする、、、

 

なかなか伝わりにくいと思いますが、

ネックピロー部門でアマゾンベストセラーを獲得している人気の製品です。

気になる方は、アマゾンで

「ワウピロー(Wow Pillow) J型トラベルネックピロー」と検索してみて下さい。

 

今日は、長距離運転時にまつわる話をしてきましたが・・・

ここでクイズを出したいと思います。

 

東名高速道路のサービスエリア

「EXPASA 足柄」の上り線で、明日9月30日に、睡眠にまつわるサービスが行われます。

 

そのサービスとはいったいどんなサービスでしょうか?

1:マイカー内専用の快眠グッズレンタルサービス

 

2:マイカー内でヘッドマッサージを施してくれるサービス

 

3:羊を数えて眠れるように、本物の羊によるパレードサービス

ここで1曲おかけいたしますので、皆さん一緒にお考えください。

 

皆さん分りましたか?

 正解は、 1マイカー内専用の快眠グッズレンタルサービス 

  

中日本エクシスと、睡眠のトータルソリューションブランド

「Sleepdays(スリープデイズ)」とのコラボで、

車内をまるで一流ホテルのようなくつろぎ空間に変え、

極上の仮眠体験を提供してくれるとのこと。

 

サービスの内容は、

ドライバーズピローや、アイピローの他、

仮眠時などに冷やしたくない場所を集中的に保護し、

心地よい仮眠をサポートしてくれるマルチウェアなど、

Sleepdaysの各種快眠グッズのレンタルや、販売、

そして、飲み物などのルームサービスや、

時間になったら起こしてくれるモーニングサービスなどがあるそうです。

 

このサービスは、明日、9月30日限定で

静岡県の東名高速道路EXPASA足柄 (上り線)で実施されますので、

一度体験してみたい!という方は、ぜひお出かけしてみてはいかがでしょうか。

今日は、長距離運転の際に役にたつ体操やアイテムなどを、ご紹介いたしました。

今日の放送内容は、FMヨコハマのHP、番組ブログから

見る事、聞く事が出来ますので、チェックしてみて下さい。

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